Zwanger & Fit

Wil je actief blijven en verantwoord bewegen tijden je zwangerschap?
Voelt je eigen sport nu niet meer prettig?
Dan zijn de Zwanger en Fit lessen iets voor jou!

Tijdens de lessen wordt er in groepsverband gewerkt aan conditie, kracht, stabiliteit en ontspanning. Er wordt op muziek geoefend waarbij je elementen uit aerobics, pilates en oefentherapie kunt herkennen. Op deze manier voorkom je al zoveel mogelijk klachten en ga je vol energie je bevalling in!

Wil je naast het sporten ook informatie over je bevalling? Dan is de cursus Samen Voorbereid een goede toevoeging.

Voor wie
Vanaf het moment in je zwangerschap dat het voor jou goed voelt om te starten, voor sommige vrouwen is dat in de 10e week van hun zwangerschap, anderen starten pas bij 25 of 30 weken zwangerschap.

Kosten
€ 12,- voor een proefles
€ 73,- voor een strippenkaart van 5 lessen.
€ 135 voor een strippenkaart van 10 lessen.

Een strippenkaart van 5 lessen is zes weken geldig en een strippenkaart van 10 lessen is drie maanden geldig. Overgebleven strippen aan het einde van je zwangerschap kunnen meegenomen worden naar de MamaFit lessen, de drie maanden geldigheid geldt dan niet.

Locatie en Tijden
Lester Youngpad 2, Utrecht
Maandag van 19.00- 20.00
Maandag van 20.00- 21.00
Donderdag van 19.00-20.00